Kilka sposobów na przetrwanie upałów.

Lato w pełni dlatego wysokie temperatury nie powinny wzbudzać zdziwienia. Jednak, kiedy termometry wskazują ponad 30 stopni w cieniu robi się naprawdę niebezpiecznie. Taka tropikalna pogoda groźna jest szczególnie dla ludzi w podeszłym wieku jak również dzieci. Lecz każdy powinien podczas takich dni szczególnie mieć się na baczności. Najlepiej unikać przebywania na słońcu w okolicach południa, gdyż wzrasta zagrożenie udarami oraz oparzeniami słonecznymi. Jeżeli już koniecznie musimy gdzieś wyjść, należy się do tego dobrze przygotować. Kremy z odpowiednimi filtrami to konieczność, jednak wciąż wiele ludzi zapomina o nich bądź nie przywiązuje do nich należytej wagi. Trzeba ich używać, bo niczym niezabezpieczona skóra szybko ulega oparzeniom słonecznym. Wystarczy zaledwie parę minut by nabawić się bolesnych poparzeń, schodzącej skóry i bólu przy każdym dotknięciu. Oczywiście należy używać kosmetyków z wysokimi filtrami, na twarz i ciało. Dodatkowo konieczne jest też nakrycie głowy, które jest dodatkową ochroną przed promieniami słonecznymi. Poza tym w upalne dni musimy pić o wiele więcej wody niż zwykle. Powinno się jednak uważać na zbyt zimne napoje. Naturalnie są one mocno orzeźwiające ale zbyt chłodna woda czy inny napój może wywołać ból gardła. Ponadto lekarze i dietetycy przestrzegają przed gaszeniem pragnienia w ten sposób. Twierdzą, że w lecie najlepiej jest pić ciepłą herbatę. Tak czy inaczej musimy bardziej na siebie uważać w te upalne dni. Jednak nie ma co przesadzać, korzystajmy z wakacji, ponieważ już za miesiąc nadejdzie jesień.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>